2024’nin sonuna artık çok yaklaştık, dokunabiliyoruz. Ne yıldı ama! İyisiyle kötüsüyle sona eren bu yıl bizi etkiledi, değiştirdi, bizi öfkelendiren, güçsüz hissettiren ve güçlü ve mutlu hissettiren şeyleri daha iyi anlamamızı sağladı.
Ve, Yeni Yıl Kararlarından o kadar bıktık ki, sanki zaten yeterince işimiz yokmuş gibi, bunlara uymak için kendimize ekstra baskı yapıyoruz. Bu yüzden, Aralık ayının sonunda, günün sonunda yakın arkadaşlarınızla, ailenizle veya tek başınıza oynayabileceğiniz bir oyun önermek istiyoruz.
Bu oyuna “2024’yi Hatırlamak” adını verelim ve bu, iyisiyle kötüsüyle, inişleriyle çıkışlarıyla geçen yılın bir oyunu veya dürüst bir tefekkürüdür. Ve kim bilir, belki bundan sonra gelecek yıl hakkında daha iyi hissederiz.
“2024’yi Hatırlamak” oyunu 5 sorudan oluşuyor ve amacı, bu soruları olabildiğince dürüstçe ve sadece hissettiklerinizi anlatarak cevaplamak.
Soru no.1
2024’de sizi gerçekten mutlu eden en önemli 3 şey nedir?
Yıl başladığından beri başınıza gelenleri düşünün ve yaptığınız ve size mutluluk getiren tüm şeylerin zihinsel bir listesini yapmaya çalışın (ya da yardımcı olursa yazın). Şimdi bu listeyi ilk 3’e indirin ve her ana odaklanın.
Neredeydin? Güneşin nasıl parladığını, dalgaların teninde nasıl bir his bıraktığını, çiçek kokularının burun deliklerine nasıl dolduğunu, kalbinizin nasıl çarptığını, kumaşın parmak uçlarınızda nasıl bir his bıraktığını hayal etmeye çalışın.
Anın sevincini ve heyecanını yeniden yaşayın ve bunu 2023’e taşıyın.
Soru no.2
Kendinizi incinmiş, depresif ve yalnız hissettiğiniz en önemli 3 an neydi?
Tüm bu anları düşünün ve listeyi hafızanızdaki en canlı 3’e indirin. Şimdi nasıl hissettiğinizi ve neden böyle hissettiğinizi düşünmeye çalışın. Belki yanlış anlaşıldığınızı hissettiniz, belki ihanete uğramış, incinmiş veya yalnız hissettiniz.
Şimdi o an yanınızda olan şeyleri ve kişileri düşünün, sizi rahatlatmak için neler yaptıklarını düşünün ve o anların üstesinden gelmek için ne kadar güçlü olduğunuzu düşünün. Bu güç hissini 2023’te yanınızda götürün.
Soru no.3
2024’yi tek bir kelimeyle anlatacak olsanız, bu ne olurdu?
Artık yılın iyi ve kötü zamanlarını geride bıraktığınıza göre, bu yılın sizin için nasıl geçtiğini en iyi şekilde tanımlayan bir etiket düşünmenin zamanı geldi. 2024 yeni bir eve taşındığınız yıl mı, yeni bir arkadaş edindiğiniz yıl mı, dibe vurduğunuz ve kendinizi toparlamayı başardığınız yıl mı, en çok para kazandığınız yıl mı, kendinizi en çok sevdiğiniz yıl mı?
2024 etiketini yeni yılda yanınıza alın ve size getireceği fırsatları düşünün.
Soru no.4
Kendinizle en çok gurur duyduğunuz anlar hangileridir?
Mücadeleleri, zor kararları, kahkahaları, dönüm noktalarını düşünün ve geriye dönüp baktığınızda kendinizle gurur duymanızı sağlayan anları, eylemleri veya olayları bulun. Bunu başardınız! Şimdi bu gurur duygusunu 2023’te yanınızda götürün!
Soru no.5
2024’de bir daha asla yapmayacağınız ne yaptınız?
Belki kötü bir karardı, belki bir arkadaşınıza haksızlık ettiğiniz bir andı, belki bir uçaktan atladınız, köpekbalıklarıyla dalış yaptınız, yüksek hızlı bir bisiklet turuna çıktınız veya kendinizi tehlikeye atacak bir şey yaptınız. Ya da belki çok fazla müşteri ayırdınız, kişisel hayatınıza çok az yer bıraktınız veya arkadaşlarınızdan veya ailenizden uzaklaştınız.
Hangi kararların alınmasının uygun olmadığını bilmek önemlidir, böylece onlardan ders çıkarabilirsiniz. Bu bilgiyi 2023’te yanınızda götürün ve kendiniz için daha iyi bir yıl yapın!